搬家是一件繁琐的事情，需要耗费大量的时间和精力。为了避免和搬家公司产生争议，我们需要在搬家前做好充分的准备工作。

首先，我们需要选择一家信誉良好的搬家公司。可以通过朋友、亲戚或者网上评价来选择一家口碑好的搬家公司。在选择搬家公司时，我们需要注意以下几点：

1. 了解搬家公司的资质和证件是否齐全，是否有合法的营业执照和保险。

2. 了解搬家公司的服务范围和价格，是否有明确的收费标准和服务承诺。

3. 了解搬家公司的服务态度和专业水平，是否有专业的搬家人员和设备。

其次，我们需要在签订搬家合同前，仔细阅读合同条款，了解搬家公司的责任和义务。在签订合同时，我们需要注意以下几点：

1. 确认搬家公司的服务内容和价格，是否有明确的收费标准和服务承诺。

2. 确认搬家公司的责任和义务，包括货物损坏、丢失等情况的赔偿责任。

3. 确认搬家公司的服务时间和地点，是否符合我们的要求。

最后，在搬家过程中，我们需要注意以下几点：

1. 监督搬家人员的操作，确保货物安全。

2. 在搬家结束后，检查货物是否完好无损，如有损坏或丢失，及时与搬家公司联系。

3. 如有争议，及时与搬家公司协商解决，避免产生不必要的纠纷。

总之，选择一家信誉良好的搬家公司，仔细阅读合同条款，监督搬家过程，及时解决争议，是避免和搬家公司产生争议的关键。希望以上建议能够帮助大家顺利搬家。