要避免遭遇不正规的搬家公司，可以采取以下策略：

1. 查看公司资质：在选择搬家公司之前，务必查看他们的资质和许可证。合法合规的搬家公司应该具有经营许可证和相关的业务认证。你可以通过查询当地政府相关部门的官方网站或拨打咨询电话来确认公司的合法性。

2. 仔细阅读评价和口碑：在互联网上搜索该搬家公司的评价和口碑，了解其他客户的真实经历和评价。这可以帮助你更好地了解该公司的信誉和服务质量。

3. 与多家公司比较价格和服务：不要只选择一家搬家公司，最好向多家公司咨询，并比较他们的价格和提供的服务内容。正规的搬家公司应该提供明确的报价和详细的服务细则，并与你进行充分沟通和协商。

4. 警惕低价诱导：如果某家搬家公司的报价明显低于其他公司，要警惕可能存在的陷阱。价格过低可能意味着他们会在服务中削减某些环节，甚至可能在中途收取额外费用。选择一个合理的价格范围内的搬家公司是更为可靠和安全的选择。

5. 签订正式的合同：无论你选择的搬家公司是大型公司还是小型公司，都应要求签订正式的合同。合同应包含详细的服务内容、费用明细、保险条款等重要信息，以确保你的权益得到保护。

6. 寻求推荐：如果可能，向亲朋好友或同事寻求他们的推荐和意见。他们有可能给出对某些可靠搬家公司的推荐，这样可以增加你选择的可信度。

总体来说，通过综合考虑搬家公司的资质、口碑、价格和签订合同等因素，可以帮助你避免不正规搬家公司的雷区，选择一家值得信赖的搬家公司。